Semana Tres: ¡Desenfunda, Peregrino!

1. Comienza con la pistola enfundada. 2. Usa la posición de mano que prefieras antes de desenfundar (por ejemplo, manos relajadas a los lados). 3. Reacciona al pitido inicial del temporizador lo más rápido posible sujetando la pistola sin desenfundarla. 4. Al mismo tiempo, lleva la mano de apoyo a la parte superior del abdomen. 5. Repite 1-4 tres veces.

6. Realiza un desenfunde completo en la cuarta repetición y mantén la puntería durante 10 segundos. 7. Repite este proceso tantas veces como puedas.

• Usa la misma posición the manos que usastes anteriormente (por ejemplo, manos relajadas a los lados).

(4 min) 1. Comienza con la pistola enfundada. 2. Desenfunda la pistola tan pronto escuches el pitido del temporizador. Enfocate en realizar buen desenfunde. 3. Hax un tiro en seco al final del desenfunde. 4. Repite 1-3 tantas veces como puedas. (1 min): Usa la opcióon uno or dos.

(4 min) 1. Repite los ejercicios y has los cambios necesarios para mejorar el desenfunde. (1 min): Usa la opcióon uno or dos.

• Usa la misma posición the manos que usastes anteriormente (por ejemplo, manos relajadas a los lados).
• Incorpora un segundo pitido al temporizador entre 1 y 1.30 segundos.

(4 min) 1. Comienza con la pistola enfundada. 2. Desenfunda la pistola tan pronto escuches el pitido del temporizador y trata de completar el desenfunde antes del segundo pitido. 3. Haz un tiro en seco al final del desenfunde. 4. Repite 1-3 tantas veces como puedas. (1 min): Usa la opcióon uno or dos.

(4 min) 1. Repite los ejercicios y has los cambios necesarios para mejorar el desenfunde. Adicionalmente, reduce el tiempo del segund pitido. (1 min): Usa la opcióon uno or dos.

1. Vuelve a reducir el tiempo del segund pitido. 2. Da uno o dos pasos al mismo tiempo que haces el desenfunde. 3. Trata de completar el segundo desenfunde antes de que el temporizador suene por segunda vez. 4. Haz un tiro en seco al final del desenfunde. 5. Manten el enfoque de las miras/punto rojo por varios minuts antes de repetir los pasos 1-4.

• Posición de rendición (Manos por encima de los hombros).
• Manos entrelazadas sobre la cabeza.
• Sosteniendo algo con ambas manos.
• Imagina sostener la mano de alguien mientras tu otra mano está libre.
• Ambas manos a la altura del pecho.
• Sujetando la manija de la puerta como si fueras a abrirla.
• Brazos cruzados.
• Ambas manos tocando una superficie inferior, simulando que buscas algo.

IMPORTANTE: Comparto mi plan de entrenamiento. NO estoy dando una clase de tiro.
¿Tienes preguntas? Por favor, escríbalas en la sección de comentarios.

Gabby posee los derechos sobre la información de esta página.

La venta y/o distribución de esta información sin el consentimiento de Gabby constituye una infracción de las leyes de derechos de autor.